¿Qué Es la ansiedad? Encontrar apoyo para superar la ansiedad Ponerle nombre a la ansiedad la externaliza, y la convierte de una sensación abrumadora y vaga en una “cosa” específica y manejable. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida personal, Successfully Submitted (Awaiting Approval)