النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/08/kind-word.html